Diety obfitujące w białko ciągle wzbudzają niemałe kontrowersje, prawdopodobnie jeszcze większe niż diety bogatotłuszczowe. Nadal wielu osób cierpi na „fobię proteinową”, a w Internecie powielane są mity o „groźnym dla nerek i wątroby białku”. Tymczasem w dobrze kontrolowanych warunkach nie udało się wykazać niekorzystnego potencjału dużej podaży [...]
[...] w potencjalnych przyszłych przeciwników. Edwards, który nie przegrał od 2015 roku, stoczył w tym roku walkę z Belalem Muhammadem 13 marca, mając na koncie osiem wygranych walk. Walka zakończyła się w 2 rundzie po tym jak Edwards uderzył Muhammada w oko i uniemożliwił mu kontynuowanie walki. Pojedynek zakończył się jako nierozstrzygnięty.
Sprawdziłam jak jem (tak mniej więcej) Oto wynik! Suma kalorii wynosi: 1743.9 kcal Białka: 99.2 g (27.8%) Tłuszcze: 63.7 g (17.9%) Węglowodany: 193.5 g (54.3%) Tu pojawia się pytanie jak ułożyć dobra dietę póki co tak jak pisałam ruch mam tylko w pracy w domu zero. Chce zacząć ćwiczyć przynajmniej 3-4 razy w tygodniu. Powinnam zwrócić uwagę na [...]
[...] nie będą mogły korzystać z wielu rzeczy I tak to powinno wyglądać, nie można dbać tylko o siebie bo jest masa ludzi którzy nie mogą sie zaszczepić np moja mama a jak by mogła zaszczepiła by się na pewno. Na jesieni na 99% będzie zakaz wejścia w wiele miejsc bez szepienia . no wlasnie... a co z ludzmi, ktorzy z powodow medycznych nie [...]
[...] Koniec z marzeniami szybkiego pojawienia się na scenie! Czeka mnie jeszcze długa walka o nabranie większej masy mięśniowej i zmniejszenie stopnia otłuszczenia! Pójdę na na taki sam marsz jak wczoraj a wieczorem potrenuję brzuch. (wczoraj zrobiłem wznosy nóg 5x20p i na krześle skłony 5x20p) Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-05-04 10:02:31
[...] nas system niestety.. Tylko po co mają się szczepić osoby co mają covid bez objawów? Mam znajomych co po szczepieniu zachorowali na covid i bardzo ciężko przechodzili....jeden nawet zmarł, drugi zakrzepica i amputacja nogi...To nie żadna bajka zasłyszana tylko to znajomi! I jak widać szczepionka im nic nie dała ani też lżej nie przechodzili.
[...] nie da. Skup się chłopie i wysyłaj posty nie z okienka z napisem "wyślij szybką odpowiedź", ale korzystając z tego niebieskiego prostokątu na dole po prawej stronie. A jak chcesz coś dodać a ostatni post wysłałeś minutę wcześniej, to kliknij ikonę długopisu przy wcześniej napisanym poście i go po prostu edytuj. Ja pisze z telefonu więc [...]
Podobno najszybszy sposób to dzwonic bezpośrednio do punktu szczepień lub zostawic tam swoje dane. Jak zostają jakieś wolne miejsca to wtedy dzwonią i jest termin na już ;-) U nas w mieście sporo osób tak się załapało.
[...] czy później szczepionki będą obowiązkowe,lub osoby nie zaszczepione nie będą mogły korzystać z wielu rzeczy I tak to powinno wyglądać, nie można dbać tylko o siebie bo jest masa ludzi którzy nie mogą sie zaszczepić np moja mama a jak by mogła zaszczepiła by się na pewno. Na jesieni na 99% będzie zakaz wejścia w wiele miejsc bez szepienia .
A to mam w tym samym punkcie zapisane tylko że AZ :-P Bo oni tam co 5 minut szczepią. Uznałem, że jak jest wybór to wole mRNA i sie przejade dwa razy nad morze. Rip - po drugiej dawce idziemy na rower?
Jak w ogóle ten kvarg? Bo zbieram sie żeby spróbować, ale jeszcze nie miałam okazji :-D Myślę,żę świetnie nada się do naleśników, ale tak do zjedzenia sam był dla mnie za mało wyrazisty. Po tuningu - z dodatkami - OK :-D. Nie wiem jednak, czy nie lepiej kupić po prostu Skyr naturalny i dodać do niego, co się lubi. Właśnie tak sie zastanawiałam [...]
Sprawdziłam jak jem (tak mniej więcej) Oto wynik! Suma kalorii wynosi: 1743.9 kcal Białka: 99.2 g (27.8%) Tłuszcze: 63.7 g (17.9%) Węglowodany: 193.5 g (54.3%) Tu pojawia się pytanie jak ułożyć dobra dietę póki co tak jak pisałam ruch mam tylko w pracy w domu zero. Chce zacząć ćwiczyć przynajmniej 3-4 razy w tygodniu. Powinnam zwrócić uwagę na [...]
Ogólnie w poprzednim roku nasadziłem dużo porzeczki czarnej i czerwonej, swidośliwy, borówki, jagodę kamczacką, agrest, jabłonki, grusze, czereśnie, wiśnie, śliwy. Córeczka się pojawiła, jak podrośnie będzie miała zdrowe owoce bez nawozów. Nie wiem czy kogoś będzie to inerere, natomiast będę meldował jak wygląda terapia aroniowa
Ale co by nie mówić, tak szybkiej i tak dużej skuteczności się nie spodziewałem. Żeby upewnić się w 100procentach, że to zasługa soczku to muszę odstawić lek. Jakby to rzeczywiście było skuteczne u ludzi jak leczenie farmakologiczne to zakładam plantację i przetwórstwo :-D
bo szczepionka na covid nie chroni przed brakiem zarazenia. zarazisz sie jak kazdy inny tylko skutki uboczne bedziesz mial mniejsze. w Anglii mamy juz mnostwo przypadkow, gdzie ludzie po drugiej dawce normalnie choruja na covid. takze tego;) Powszechna bzdura powtarzana przez większość, zaszczepiony nie choruje nie zaraża. I choruje i zaraża, co [...]
[...] nie da. Skup się chłopie i wysyłaj posty nie z okienka z napisem "wyślij szybką odpowiedź", ale korzystając z tego niebieskiego prostokątu na dole po prawej stronie. A jak chcesz coś dodać a ostatni post wysłałeś minutę wcześniej, to kliknij ikonę długopisu przy wcześniej napisanym poście i go po prostu edytuj. Ja pisze z telefonu więc [...]
[...] i dopiętej miski. Od 3 - 4 lat stale redukowałem na lato. Nigdy nie miałem najmniejszych problemów. W ubiegłym roku moja redukcja skończyła się na ok ~3%bf. W tym roku jest jakiś dramat. Od stycznia nie mogę zrzucić wagi. Trenuje codziennie po 2x. Zawsze skakanka od 3000 do 5000 skoków + trening siłowy (+15min bieżni) / trening w domu - głównie [...]
[...] na gluten stala sie epidemia. Pozywienie staje sie coraz bardziej alergiczne – Orzeszki, jajka, mleko, chleb, kukurydza to glówne zródla glifosatu – Obce bialka takie jak pszenica czy gluten moga prowadzic do produkcji przeciwcial które powoduja autoimmunologie – Ekspozycja na glifosat doprowadza do oslabionego ukladu odpornosciowego i [...]
[...] od wersji podchwytem to najczęściej najłatwiejsza i najsilniejsza wersja. Jest wiele możliwości rozpoczęcia podciągania najczęściej są to metody z pewnymi ułatwieniami jak podciąganie z pomocą odpowiedniej maszyny asystującej, podciąganie z pomocą partnera treningowego, wykonywanie powtórzeń negatywnych, podciąganie z pomocą gumy oporowej. [...]
12 czerwca - UFC 263: Adesanya vs. Vettori 2
